轻断食(第1/1 页)
最新其它小说小说:
花瓣掉落之时、
太阳分之一的距离、
阿药、
教主和大侠he了、
穿越到三界,她励志成为反派杀男主、
超神妖孽兵王、
陌上、
银白角落、
大唐超时空:甜宠晋阳小公主、
校园诡秘事件探秘、
弄哭主人的一百种方法【快穿】、
国运:上交好感系统我爆红娱乐圈、
校园回忆录、
残次品的我该如何完美存活、
穿书七零,科研大佬求我去领证、
火影世界和超级科技、
网游之高朋满座、
重生三次当了个废宅、
一枕长安、
来自灰区、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!